QU'EST-CE QUE LE MASSAGE AMMA ASSIS ?
C’est un massage
relaxant et dynamisant qui se pratique sur une personne habillée assise sur une chaise ergonomique.
La méthode que j’utilise est celle de David Palmer.
QUELLES SONT LES ZONES MASSÉES ?
Les zones concernées sont le dos, le cou, la tête, les bras, les mains, les doigts.
QUEL GENRE DE MASSAGE ?
C’est un enchaînement précis de
manœuvres aussi appelé
Kata incluant des pressions, pétrissages, étirements, lissages, balayages et percussions.
L’objectif est de permettre de lâcher-prise, et de dénouer toutes les tensions musculo-squelettiques.
QU'APPORTE UNE SÉANCE DE AMMA ASSIS ?
Le massage amma assis a de nombreux bienfaits et contribue à l’amélioration de la qualité de vie.
Il apporte une
relaxation générale et une
détente physique et mentale. C’est un bon allié à l’accompagnement de troubles du quotidien tels que le stress, la fatigue, les tensions et douleurs.
Il se développe petit à petit dans les entreprises dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail.
COMMENT SE DÉROULERA NOTRE SÉANCE ?
Je commencerai par vous
expliquer rapidement en quoi consiste le massage, puis vous vous
installerez sur une chaise ergonomique en restant habillé.
Je procèderai ensuite au
massage de la partie haute de votre corps.
Enfin je vous donnerai quelques
conseils pour une efficacité optimale du massage.
COMBIEN DE TEMPS DURE UN SÉANCE ?
La séance dure généralement
30 minutes, comprenant un petit temps d’explications et de conseils.
Y'A T'IL DES CONTRE-INDICATIONS ?
Oui, dans ma pratique, je ne propose pas de séances de massage Amma Assis dans les cas de : Cancers, Troubles circulatoires (phlébite, thrombose, hémophilie, AVC), Troubles cardiaques, Diabète non stabilisé, Épilepsie, Femme enceinte, Opération chirurgicale de moins de 3 mois, Vaccin de moins de 15 jours, Troubles psychiatriques non traités, Crise aigüe (goutte, zona, asthme, fièvre), Infection / Plaie / Blessure des zones concernées par le massage.
A celles-ci s’ajoutent : Les pathologies dorsales graves (spondylarthrite, ostéoporose), la prise récente d’alcool, de drogue ou un repas trop riche qui risquerait de déclencher des nausées.
Le massage amma assis est une pratique de bien-être et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
N'hésitez pas à me contacter si besoin, et à consulter votre médecin traitant en amont en cas de doute.
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